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鍛えるsmart

鍛えるsmart
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99
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『細マッチョ』を目指す、smart世代へ向けた筋トレ本です。
ムキムキの筋肉ボディではなく、女子ウケがよく、洋服栄えする・細マッチョを目指します。
お金をかけずに簡単にできるトレーニングを中心に、筋肉作りの基礎知識や身体作りに欠かせない食事のとり方、
ジムの選び方など、全編に渡り『細マッチョBODY』の作り方を紹介。
smartでおなじみの俳優やモデルも登場します。
秋冬は代謝が上がり、ダイエットやトレーニングを始めるのに理想的な時期。
「鍛えるsmart」で、理想のモテボディを手に入れよう!

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