安くてかんたん やさい飯

雑誌『veggy』の連載で活躍している自称“ へるしーアーティ スト" へるし〜どいさんが、みんな大好きな定番の人気メ ニューをヘルシーにアレンジしたレシピ集。オムライス、カ レー、ラーメン、シュウマイ、サラダにスイーツまで、家族を よろこばせるおいしいレシピが満載。毎日の献立のヒントが ぎゅっとつまった菜食レシピの決定版! 玄米菜食やマクロビオティック入門としておすすめ。