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美人はコレを食べている。 食べるほど綺麗になる食事法

美人はコレを食べている。~食べるほど綺麗になる食事法
投稿日
発売日
ページ数
224
作家・サークル名
木下あおい
投稿者
ゲスト投稿

◆二十歳の頃より肌が綺麗になる!
・食べないダイエットでは綺麗に痩せないワケ
・食べる美白液は赤ピーマン
・むくみは「大根おろし」でスッキリ
・アンチエイジング効果のあるおやつはクルミ
・「塩」を「黒酢」に替えると体重が減る
・チョコレートはさびしさをつくる
・外食後は2日以内のメンテナンス食が鉄則
食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」です。
外から何か塗ったり温めたりするより、食事を替えることで「肌」も「身体」も1か月後に大きく変わります。
そのために必要なのは「栄養素」と「食材」についてのシンプルな知識。
血液レベルから綺麗になると、肌に透明感が出て、顔の品格が上がります。

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