体を変える!整える!　DVDつき足ケア&マッサージ【DVDなし】

「ふくらはぎをもむ」「足裏をほぐす」「足ツボを刺激する」などなど、足に関する健康法はさまざま。足のコンディションは、体全体の健康に大きく影響します。足を適切にケアし、マッサージやツボ押しで的確な刺激を与えることで、体を整え、不調を軽快させることができます。本書は、自分のため＆人のためにできるマッサージ法やツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がイチから指導。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー（植物療法）の知識も身につきます。日々の足ケア＆マッサージで体を整え、肩こり、アレルギー、ストレス、疲れ、更年期障害、自律神経の乱れなどを軽減しましょう！




池田 明子:ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。一般社団法人日本フィトセラピー協会代表理事。力を心身の健康と美容に活用する「フィトセラピー（植物療法）」の専門家「フィトセラピスト」の養成と心と体を癒す「ふれあい」のケアの普及、「ハンドケアセラピスト」等の養成を行っている。また、フィトセラピー、ハンドケアを福祉、介護に活用する活動やボランティア活動にも積極的に関わる。