Hanako (ハナコ) 2017年 3月23日号｜自作の漫画コミック・雑誌・同人誌・小説を自由に投稿し皆で共有＆読み放題にできるファイル投稿共有サイト

お菓子といえば「ふとる」イメージですが、糖質オフでしかも低カロリーなら、心配なく毎日食べられます。糖質オフの市販品もありますが、高価格なうえに、期待するほど糖質量は少なくないのが現実。そこで、「お菓子を食べたぁ～い！」という人のために、身近な材料で作れる糖質オフのお菓子を紹介する１冊を作りました。すべてスーパーマーケットで買える材料です。作り方もごくシンプル。できるだけプロセス写真を添付して作り方を説明するので、初めて作る人でも、必ずおいしく作れます。PART1 ごはんのように食べたい小さなお菓子。PART2 オーブンを使わない簡単スイーツPART3 あこがれケーキの特集料理家。国際中医師、国際中医薬膳師。がまんをせずにお菓子を楽しめたらという気持ちから、「糖質が５ｇ以下で低熱量」のお菓子の試作を重ねてこの１冊が完成。

街の女の子たちが主役のいちばん身近なおしゃれのお手本帖。人気読者モデル達が今いちばん好きなファッション、ビューティなどのテクから、料理やカメラなどの趣味情報まで、毎月読者モデルの目線で紹介。毎日をハッピーに過ごすためのヒントが満載です

三大テーマ「食を愛する・街を楽しむ・旅に恋する」を、毎号、大きな写真と見やすい文字で大特集。すべてスタッフが覆面取材を重ねた厳選情報です。「大人の役に立つ、こんな雑誌を待っていた」と大評判。職場や家族での回読率が高く、バックナンバーを保持する人も多い、みんなで楽しめる情報誌です。

世界を変えたiPhoneという製品の発表から10年が経った。 iPhoneつまり、スマホがなかった時代のことを皆さんご記憶だろうか？ 屋外でインターネットが見られなかった時代。 世の中は大きく違った。 歴代15モデルをチェックしながら、その進化の過程をたどる。 さらに、これから10年どのような方向に進化するか予想してみた。 第2特集はラスベガスの最新テクノロジーイベントCESレポート。 その他、新製品は、LG 5K、cheeroの新製品群、VAIO Z、 エプソンの新型プリンター、ZenFone 3、ALMIGHTY DOCK TB1、 AndMeshのケースなど盛りだくさん。

2017年3月号主な内容 ・【大特集】ショップ店長イチ押し！ BESTパーツ＆アイテム いま、これが買い!! ・ドグマよ、まだ進化するのか!? ピナレロ・ドグマF10 ワールドプレミアレポート ・ロードバイクインプレッション ・キーワードは「オトナの力」 40歳から速くなる！ ・プロメカニックの判断基準とは？ 消耗品の交換時期を知る 其の二 ・スペシャライズドによる 画期的な販売システム！ ・100周年のジロ・デ・イタリアを制するためのドリームチーム 中東初のプロツアーチーム バーレーン・メリダ ・格の違いを見せつけた！ 世界へはばたけ！ 全日本シクロクロス選手権 ・中部・東海エリア最大級のスポーツサイクルイベント 名古屋サイクルトレンド 2017 事前ガイド ・トキの島を一周！ 2017スポニチ佐渡ロングライド210事前ガイド ・今年初開催！ ３日間のラインレース 『ツール・ド・とちぎ』先行ガイド ・石田ゆうすけのNIPPON漂流 僕の細道 ●本場・下関のトラフグを食す 14年ぶりの思い出とともに ・物欲Goodsをトライ＆ジャッジ！ ［安井行生／吉本司］

『SPA!』（スパ!）はフジサンケイグループの出版社・扶桑社から発行されている日本の総合週刊誌である。通称『週刊SPA!』。

今の私がいちばん好き！/ちょっとやせてすごく健康になる方法/私らしく、もっと豊かに生きるためにもう一度、学びたい！…etc. ★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 　【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。印刷版本誌p7　浅野ゆう子さんインタビュー、ｐ14　内館牧子さん連載、ｐ90　高橋恒雄さん連載は収録されていません。この号は紙版と電子版の表紙が異なります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 今森光彦　里山の色～いのちの舞う風景～ 枡野俊明さん　穏やかに心地よく暮らす 心の習慣・禅の言葉 吉永みち子が覗く仕事の裏側・表側 ●樹木医 西村玲子 おしゃれに軽やかに、心をこめて暮らしを紡ぐ 今の私がいちばん好き！美輪明宏さん・乃南アサさん・柴田智子さん ちょっとやせてすごく健康になる方法 「春を食べる」旅に出よう　向笠千恵子さん のんびり滋賀・湖東の旅 石田純子さんのスタイルよく見える！春のパンツスタイル 徳田民子さんの安曇野おしゃれ日和12 眉を変えて５歳若返る！あか抜ける眉メイク 私らしく、もっと豊かに生きるためにもう一度、学びたい！ 安くてヘルシー！鶏むね肉のおいしいレシピ　武藤裕子さん 小浦ゆきえ　からだにいいサプリ4 いくつになっても働きたい！60代から働き始めました！ お金が「貯まる人」「貯まらない人」の習慣 尿漏れ・頻尿の悩みを解消 定年夫の取り扱い法　毎日一緒に過ごして初めて知った夫の生態！ 前向きに生きるための法律相談室52 弁護士奥山倫行 細谷亮太ちょっと休憩、ここで一句9 これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座73

好評シリーズ「最高級靴読本」初のスピンオフ企画となる、待望のカジュアル靴編。スーツと合わせていさえすれば問題なかった「最高級靴～」とは異なり、トータルでのファッションを考慮しなければ成立しないカジュアル靴。一気に広がるコーディネートの妙味を、大人目線でわかりやすく提案。もちろんシリーズ番外編に偽りなしの、仏の人気ブランド『パラブーツ』工場取材から、押さえておきたい（必）ブランド事典など、靴好きを満足させる特集企画も充実！

○○系女子なんて言葉をよく聞きますが、それじゃ尻職人は尻系女子ですね（直球）。巻末に本人直筆の後書き＆サインもあります♪（倉持由香：1991年11月6日生まれ：撮影時年齢24歳）

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近年急速な発展を遂げている都市、上海。 2016年には上海タワーや上海ディズニーリゾートもオープンし、さらに人気が加速すること必至。 るるぶではそんな新名所を巻頭特集で特集、新しいトレンドと共にご紹介しています！ ＜本誌掲載の主な特集＞ ・上海トレンド＆NEWスポット 一大観光エリアの外灘や旧フランス租界には、レトロ感を残しつつ内外の流行を取り入れたホットなスポットが続々と誕生している。上海ディズニーリゾートはもちろん、旧フランス租界の衡山路や、ローカルムード漂うおしゃれエリア五原路など、気になるトレンドと最旬スポットを一挙ご紹介！ ・世界第2位の超高層ビル！！上海タワーOPEN！ 2016年3月、世界第2位の高さ632mを誇る超高層ビル「上海タワー」がついに竣工！同6月には最上部に設けられた展望台が一般開放をスタート。周囲の高層ビルを眼下に望む、雄大なパノラマビューや、館内の最新ガイドを掲載。 ・上海３大エリア完全ガイド 今をときめく高層ビル街の浦東、租界建築でレトロモダンな街並みを形成する外灘、中国建築で古き良き下町風情が残る豫園など、個性豊かな3大観光エリアをご案内！おしゃれな絶景レストランでディナーもよし、リノベーションされた洋館カフェでゆったりするもよし、豫園商城で工芸品やバラマキみやげをゲットするもよし。そこだけの遊び方をつかもう。 ・必食名店演義　６大料理に挑戦 上海で味わいたい“るるぶ的6大料理”の名店をご紹介。上海蟹、蘇州麺、火鍋、小籠包、魚翅、鮑魚のジャンル別に、天下に名だたる老舗から新進気鋭のレストラン、市井の人々に愛されるローカル店まで、幅広く取材しました。上海料理はもちろん、広東料理や四川、北京といった各地方料理、スープや麺などのB級グルメも合わせてチェック。 ・センスが光るシノワズリ雑貨に夢中！ もとは“中国趣味”を表すフランス語のシノワズリ。西洋人の目線でデザインした中国風のインテリアや建築、雑貨は上海みやげのマストバイ。レトロモダンなモチーフの陶器、少数民族による素朴なハンドメイドなど、上海だからこそ買いたい上質アイテムが目白押し。 ＜主な掲載エリア＞ 浦東、外灘、豫園、新天地、田子坊、南京東路、淮海中路、衡山路、南京西路、虹橋、蘇州、杭州、江南etc． ＜特製付録＞持ち歩きMAP 新たに開通した上海軌道交通（地下鉄）路線11～13号線を盛り込んでMAPもパワーアップ！ 簡体字と読みカナを併記して現地でも困りません。 ※この電子書籍は2016年8月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部誌面内容を変更している場合があります